對于家庭使用可以選擇電子隨身溫熏儀，體積小方便攜帶，隨時隨地能針對肩頸、腹部、膝關節等部位熱敷，操作簡單，環保智能，能定時定溫。 

　　一、電子隨身儀器組裝
　　1.電源連接：將適配器與儀器電源插口連接即可。
　　2.底座安裝：把硅膠墊接柱與產品底部四個支撐腳連接(主要作用是防止底部離皮膚太近造成燙傷)；根據不同的部位，選擇更換弧形硅膠墊。

　　4.隨身儀的佩戴：將產品與綁帶連接，魔術貼朝外，根據使用的部位調整松緊度；(腰、肩等部位配合延長帶使用，延長帶一端連接儀器，另一端連接綁帶金屬扣，均需魔術貼朝外)

　　二、隨身溫熏盒使用說明
　　1.接通電源：將電源線接口與儀器機身上圓形接口連接，插上電源。
　　2.啟動儀器：按“開/關”鍵，屏幕亮起，顯示默認溫度為135°C，時間為30分鐘；內部風扇啟動，儀器開始工作。
　　3.溫度設置：開機默認135°C，按“溫度+-”鍵調節溫度，溫度在100°C-160°C之間，每按一次為5°C。
　　4.時間設置：開機默認30分鐘，按“時間”鍵調節時間，時間在30-90分鐘之間，每按一次為15分鐘。

　　5.紅光設置：開機默認開啟紅光，按“紅光”鍵可以開啟或關閉紅光理療。
　　6.關閉儀器：按“開/關”鍵關閉儀器，顯示屏熄滅，儀器處于待機狀態，儀器內部風扇仍在轉動，直到加熱腔溫度降到75°C以下，切斷電源。

　　三、使用儀器建議：
　　1.建議每次30分鐘左右；同一個部位再次使用需要隔10小時。
　　2.根據自身感覺逐漸往上調節溫度，建議溫度設置在100°C-120°C之間為適宜。

　　四、使用注意事項：
　　1.使用后半小時內不要接觸冷水，不洗手、洗澡。
　　2.使用后需比平常多喝溫開水(不宜喝冷品)。
　　3.使用時，慎防灼傷皮膚，睡覺時不宜溫熏。